前回の続きというか、補足になります♪
↓前回の記事はこちら↓
「感情の滞りとエネルギーを整えるヒーリングの力」
最近、心が重く感じたり、些細なことでイライラしたりしていませんか？
それは、知らず知らずのうちに感情が滞り、心が疲れてしまっているサインかもしれません。
そんなときに大切なのが、「心のデトックス」＝「心の浄化」。
本来の自分に戻るためのやさしい方法を、今回はレイキヒーリングとともにご紹介します。
心のデトックスとは？
「心のデトックス」とは、心にたまった不要な感情や思考を手放し、スッキリと整えること。
イライラ、不安、悲しみ、焦りなどの感情を我慢していると、それが“詰まり”となり、エネルギーの流れが悪くなってしまいます。
ちょうど体に老廃物が溜まると重だるくなるように、心も同じように滞りを感じるようになるのです。
心のデトックス＝心の浄化
「デトックス」とは本来、“排出する”“浄化する”という意味。
なので、心のデトックス＝心の浄化と言い換えても良いのかなと思いました。
これはスピリチュアルな世界でも大切にされている考え方。
私たちの心と魂は、本来“光”そのもの。
そこに不要な感情の曇りがあると、内なる輝きが見えにくくなってしまいます。
だからこそ、やさしく手放して、光を取り戻すことが必要なのです。
レイキヒーリングは心の浄化をサポートする
レイキは、宇宙根源のエネルギーを通して、
心と体の滞りをやわらかくほどき、自然な流れを取り戻すヒーリングです。
手をあてるだけで、感情がふわっとゆるみ、
涙が出たり、呼吸が深くなったり……
そんな変化を感じる方も少なくありません。
レイキの静かなエネルギーが、心の奥にたまった“見えない重さ”を
やさしく浄化してくれます。
自分でできる心のデトックス方法
以下のような方法も、日常で取り入れられる「心のデトックス」です。
ぜひやってみてくださいね♪
★感情をジャッジせずに感じてみる
★ノートに思いのまま書き出す
★涙を流す（泣ける映画などでOK）
★自然と触れ合う
★静かな時間をとって深呼吸する
あなたの内側には、本来の「整ったエネルギー」がちゃんとあります。
デトックス＝浄化を通して、それがふたたび流れ始めるのです🌈
まとめ｜本来の自分に還る「心のデトックス」
心のデトックスは、特別なことをする必要はありません。
感情を否定せず、ただ“気づいて”やさしく手放すだけ。
そこから始まるのが、「心の浄化」。
滞りが流れ出したとき、あなたはもっと軽く、もっと自由に、
“本来のあなた”として生きられるようになります🌿
レイキはそのサポートをしてくれる、やさしくて深いヒーリング。
もし今、心が疲れていると感じたら——
あなたの浄化の一歩をサポートさせて頂きます。
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