こんにちは！
エクラドゥハピネス、心と体の癒しと浄化、レイキヒーラーの彩月です。
今回は不安に関して書いてみました♪ もし、（特に）今不安を感じられている方！
ぜひ読んでみてくださいね。ほんの少しでもあなたの気持ちが楽になりますように。
私たちは、ふとした時に「不安」に襲われることがあります。
「この先どうなるんだろう」
「もしうまくいかなかったら…」
「何か悪いことが起きたら…」
でも、ちょっと待って！
それ、本当に“今ここ”で起きていること？
それとも、まだ起きてもいない未来を勝手に想像して、不安になっているだけ…だとしたら
ほとんどの不安は、
まだ起きてもいない未来を想像しすぎて心がつくり出した影なんです。
不安の正体とは？
不安は、「まだ起こっていないこと」に対して、
「こうなったら嫌だな…」と心がシミュレーションをしている状態です。
言い換えれば、不安はあなたの中で作られた“心の影”。
影があるってことは、そこに光もあるということ。
不安はこう教えてくれているんです：
「この奥に、本当は叶えたい願いがあるよ」
「まだ見ぬ可能性に光を当てて」
あなたの心の奥にある真の想いや、望み、願いが隠れているんです！
不安の奥にある“本当の想い“とは
不安を感じるのは、「本当はこうなりたい！」という気持ちがあるから。
- 人にどう思われるか不安 → 本当は愛されたい、受け入れられたい
- 未来が見えずに不安 → 本当は安心して生きたい
- 失敗が怖い → 本当はうまくいきたい、自分を信じたい
つまり、不安は「心の影」＝「光（＝願い）」のヒントなのです。
今ここに戻ることで、不安は一瞬で軽くなる
不安を無理に消そうとする必要はありません。
大切なのは、「今ここ」に意識を向けるんです
このブログを読んでいる「今」です。少なくとも今は大丈夫なはずです♪
なので、どうすれば不安な気持ちを消すことが出来るかと言うと
何度もお伝えしていますが、とにかく「今ここにある現実に意識を向けるんです」そうするとほんの少し気持ちが楽になりませんか？そう、意識を違う角度に向けてみることや、
自分に問いかける事も良いと思います。または現実逃避ももちろんOK！
たとえば…
- 「私は今、何を怖がってるんだろう？」と問いかけてみる
- 深呼吸をして、「今ここ」に意識を戻す
- 宇宙の流れや、大いなる存在を信頼する（言霊や瞑想などもおすすめ）
- 「どうせうまくいく」と、未来に愛と光を注ぐ
- 夢中になれる事をする（読書や映画、なにか楽しい事や頭を使わなくても良い事）
たったこれだけで、心の中のザワザワがスーッと静まり、安心が戻ってくるのを感じられるはずです
まとめ：不安は、あなたに光を見せたがっている
不安は「心の影」
でもその影は、あなたの中にある「光の在処」を教えてくれるサインでもあります
今ここに戻れば、その影はすーっと消えていくはずです。
あなたの中にある光は、今も確かにここにある。
だからこそ、まだ無い未来を恐れるよりも、今この瞬間を丁寧に生きることが
一番の安心への道なんです。
どうせ良くなる！ 大丈夫！ 必ず良くなる！ この言葉を何度も唱えてみてください♪
現実はあなたが想像したことがやってきます。
なかなか不安が手放せない・・・など辛い時など、いつでもご相談ください
レイキヒーリングで心も身体も軽くなります♪
お申込み、お問い合わせはLINEのトークよりお願い致します。
★LINE登録特典★
30分無料相談（遠隔ヒーリングもございます）
他にも、波動チェック、初回割引クーポンなどが受け取れます！下の「友だち追加」ボタンから
ぜひお友達登録してね♡
