皆様こんにちは♪
カラーセラピスト/カウンセラーの彩月です。
今回は、最近少し精神的に疲れを感じているなと思われてる方へ！
色の意味を交えながら、誰でも簡単にできるおすすめの「セルフヒーリング」をお伝えします！
まず、精神的な疲れには紫色(Purple)がおススメです♪
～カラーカードより～
「明晰性を発達させる」
パープルは、視覚、聴覚、嗅覚を司る色だとされています。
精神面では、コンプレックスやネガティブな考えなどを解消するともいわれています。紫はスピリチュアルの要素が強い色で、心・体・魂を繋げ癒してくれます。
紫はスピリチュアル的な色としてよく占い師さんのつかうクロスでも紫が多いイメージがあります。
紫にはスピリチュアルや、創造性を高めるといった意味もあり、感性を高めたい時や、自身を高めたい時などに紫を取り入れてみると効果的かと思います。
また、最近心が疲れてしまっていたり、身体も疲れているという事はありませんか？ もしくは、今は回復の過程であったり、とにかく癒されたいという思いが隠されている可能性もあります！
最近やたらと紫が気になっていたり、気がついたら紫色に囲まれていたり、そんな時はもしかしたら
身体的、または精神的に疲れている時かもしれません。
また、身体や気持ち、心に疲れを感じている方、ぜひ身の回りに紫を取り入れてみてください☆
そして今は無理をしないで、ご自身をしっかり癒してあげることが大切です。
セルフヒーリングのおすすめ方法！
💜紫色の入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入ってください。心身ともにリラックスできます♪
💜紫のアクセサリーを身に着ける♪ これは一番身近な部分に色を取り入れることで効果も上がります。そして、可愛いアクセサリーは気分を上げる効果もあるので相乗効果も期待できます♪
💜深呼吸です。ただの深呼吸ではありません！ 紫をイメージしてそれを鼻からゆっくりと吸い込みます。そして口からゆっくりと全部息を吐き切ります。それを何度か繰り返してみてください♪名付けて「紫の呼吸」です（笑）
少しでも参考になれば幸いです♡
～愛と感謝を込めて～
カウンセリングサロン・エクラドゥハピネスは相鉄沿線、横浜周辺エリアでカウンセリングを行っております。現在は無店舗サロンのため、できるだけお客様のご都合に合わせ臨機応変に対応させて頂いております。お気軽にお問合せください。
