皆様こんにちは！カウンセリングサロン・エクラドゥハピネスの彩月です☆
こちらはN様のご感想です♪
毎日残業で忙しく、職場での人間関係からストレスで幻聴まで聞こえるようになり、心療内科とカウンセリング(他院)に通っていました。同じ職場の先輩が原因だったのでカウンセラーから「先輩が来て、嫌だなと落ち込む前にトイレに逃げて」と教えられ、その通りにしていましたが、モヤモヤした気持ちは消えてくれず、結局トイレに逃げただけでは改善されませんでした。そこでさつきさんに相談したところ、トイレに逃げたその後どうすれば良いのか、イメージ療法を使ったアドバイスをもらいました。もう本当に苦しくて切羽詰まっていたので相談した翌日から試してみる事にしました。
嫌だと感じた瞬間にトイレに入って教えてもらったイメージを実践しました。するとフッと心が少し軽くなった気がしました。そして自分を励ますという事も教わったので、大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせると心も落ち着いてその日はいつもより楽に過ごす事ができました。それから毎日「トイレに逃げる→モヤモヤを投げる→自分を励ます」その繰り返しが習慣となる頃には自分の気持ちをコントロールできる自信が付きました！もちろんどうしても落ち込むことはありますが、それだって何もしなかった頃に比べたら落ち込みから平常心に戻る時間が掛からなくなった感じです。
心療内科のカウンセラーに報告したら「ぜひ続けて」との事でした。今も何かあればやっています。さつきさんのたった一回のカウンセリングで、今は診療内科には通わずにいられています。ありがとうございます。
ご感想ありがとうございました。Nさんの場合はすでに診療内科に通われいて、カウンセリングも何度か通っていたそうです。しかし分からない事があったり、それだけでは効果を感じられなかったことから当サロンに相談しにいらしてくれました。
カウンセリング自体は１回でしたが、お伝えしたことを習慣になるまでやった！その結果です。
そしてその後ご報告をしにいらしてくれました。私にとってもとても嬉しい報告でした。お伝えした事をしっかり続けて行う事でしっかり効果がありました。これはあくまでもNさんの例であり、一人ひとり個人差はありますが、続けていただく事で効果が出てきます。
当サロンでは、できるだけ長引かないよう、あなたの一生のお役に立つアドバイスをさせて頂いています。
※お客様の体験や、ご感想は全てご本人の同意のもとで書かせて頂いております。
カウンセリングサロン・エクラドゥハピネスは相鉄線エリア、横浜周辺エリアでカウンセリングを行っております。現在は無店舗サロンのため、できるだけお客様のご都合に合わせ臨機応変に対応させて頂いております。お気軽にお問合せください。
～愛と感謝を込めて～
